人生七十古來稀,過了七十柳暗花明又一村
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式, 到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計,60至69 歲是各種疾病發病的高峰期, 如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、 慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生, 大部分的人在45歲前,都是非常健康的。
換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。
※50至59歲的人,如何做健康準備?
醫師與保健專家建議:
要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。
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